Bagikan Artikel ini Melalui SosMed Anda~Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Begadang dapat merusak organ hati
Begadang dapat merusak organ hati

Seperti yang kita tahu dari seluruh penyakit yang merusak organ hati karena disebabkan oleh hal utama yaitu tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama. Mengapa? Berikut penjelasannya:
Sebisa mungkin kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan “jadwalnya “.
Sebab perlu kita ketahui jadwal metabolisme dalam tubuh kita:
Pada malam hari pukul 21.00 sampai 23.00
Waktu ini adalah waktu untuk pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun (detoksifikasi) di bagian system antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik (lebih baik lagi bila sudah tidur). Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif untuk kesehatan.
Pada malam hari pukul 23.00 sampai dini hari 01.00
Waktu pada saat proses detoksifikasi di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
Pada dini hari 01.00 sampai 03.00
Waktu untuk memproses detoksifikasi di bagian empedu, juga harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
Pada dini hari 03.00 sampai 05.00
Waktu untuk detoksifikasi di bagian paru-paru, sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan telah mencapai saluran pernapasan, maka tidak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.. Bagi perokok pembersihan akan berlangsung dengan tidak sempurna.
Pada pagi hari pukul 05.00 sampai 07.00
Waktu untuk detoksifikasi di bagian usus besar, harus buang air besar.
Pada pagi hari pukul 07.00 – 09.00
Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pukul 06.30. Makan pagi sebelum pukul 07.30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap mengubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pukul 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Baca juga artikel obat herbal kanker hati tanpa operasi.

Kesimpulan yang dapat kita tarik dari jadwal detoksifikasi pada tubuh di atas adalah tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat zat yang tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi sel darah merah. Sebab itu mulai hari ini sayangilah kesehatan organ hati anda, Tidurlah Nyenyak dan Jangan Begadang.

sumber : https://en.wikipedia.org

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *